كيفية علاج تقرحات الفم

ما تقرحات الفم

تقرحات الفم هي ضربات صغيرة ومؤلمة تظهر عادة على الأغشية المخاطية في الفم، مثل الشفتين واللثة واللسان ، يشار إليها أيضًا باسم القرحة الفموية أو التقرحات الفموية .

تعتبر التقرحات في الفم شائعة وعادةً غير خطيرة، وغالباً ما تختفي بشكل طبيعي خلال أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع دون الحاجة إلى علاج خاص ، ومع ذلك قد تكون مؤلمة وتسبب ازعاجًا أثناء الأكل أو الكلام .

توجد عدة أسباب محتملة لتقرحات الفم، بما في ذلك :-

1. الإصابة البسيطة :

قد يحدث تقرح في الفم نتيجة العض أو الجروح الصغيرة الناتجة عن فرك الأسنان أو استخدام فرشاة أسنان قاسية .

2. التهابات الفيروسية :

بعض الفيروسات مثل فيروس الهربس البسيط (HSV) يمكن أن تسبب تقرحات في الفم .

3. الإجهاد والقلق :

قد يزيد التوتر النفسي والقلق من احتمالية ظهور تقرحات الفم .

4. التغذية غير المتوازنة :

قد يكون نقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين ب12 وحمض الفوليك مرتبطًا بظهور تقرحات الفم .

لتخفيف الألم وتعزيز شفاء التقرحات في الفم، يمكنك اتباع بعض الإرشادات التالية :-

– تجنب تناول الأطعمة الحارة والحمضية والمالحة التي قد تزيد من الألم .

– استخدم مضمضة فموية مضادة للبكتيريا أو محلول ملحي للاستدفاء .

– تجنب التدخين وتجنب الكحول .

– تجنب التوتر وممارسة تقنيات الاسترخاء .

– إذا كانت التقرحات مؤلمة جدًا أو تستمر لفترة طويلة دون التحسن، فمن المستحسن استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيه العلاج المناسب .

علاج تقرحات الفم

هناك عدة طرق لعلاج تقرحات الفم وتخفيف الألم المصاحب، قد تتضمن العلاجات التالية :-

1. مراقبة النظافة الفموية :

قم بتنظيف أسنانك بلطف باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان لطيف ، تجنب فرك التقرحات أو إزعاجها أثناء التنظيف .

2. المضمضة بمحلول ملحي :

استخدم محلول ملحي دافئ للمضمضة بعد الأكل لتطهير الفم وتهدئة التقرحات ويمكنك تحضير المحلول بمزج ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ .

3. مرهمات الفم :

يمكن استخدام مرهمات الفم الموصوفة من قبل الطبيب، مثل مرهم الهيدروكورتيزون، لتخفيف الألم وتعزيز شفاء التقرحات .

4. الأدوية المضادة للفيروسات :

في حالة تقرحات الفم المرتبطة بفيروس الهربس البسيط (HSV)، قد يوصي الطبيب بتناول أدوية مضادة للفيروسات الفموية لتقليل الأعراض وتسريع الشفاء .

5. مسكنات الألم :

يمكن استخدام مسكنات الألم التي تباع دون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم المرتبط بتقرحات الفم ، يجب اتباع التعليمات الموجودة على العبوة والتشاور مع الصيدلي إذا كان لديك أي استفسارات .

6. تجنب المهيجات :

قم بتجنب الأطعمة والمشروبات الحارة والحمضية والمالحة التي قد تزيد من الألم وتتسبب في تهيج التقرحات .

إذا استمرت التقرحات لفترة طويلة أو كانت مؤلمة جدًا وتؤثر على قدرتك على الأكل والشرب، فمن المستحسن استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيه العلاج المناسب لك .

نصائح لتسريع التئام تقرحات الفم

إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تسريع عملية التئام تقرحات الفم :-

• تجنب التهيج : حاول تجنب تناول الأطعمة والمشروبات الحارة والحمضية والمالحة، فقد تزيد من التهيج وتؤخر عملية التئام التقرحات.

• استخدام مضمضة ملطفة : اختر مضمضة فموية ذات تأثير ملطف ومطهر ، يمكن استخدام المضمضة التي تحتوي على مكونات مثل الكاموميل أو زيت شجرة الشاي، والتي قد تساعد في تخفيف الألم وتحسين عملية التئام التقرحات .

• استخدام مرهمات الفم المضادة للالتهاب : يمكن استخدام مستحضرات مثل مرهم الهيدروكورتيزون الموضعي لتخفيف الالتهاب وتعزيز شفاء التقرحات ، يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي مرهم للفم .

• تجنب التدخين والكحول : يعرف أن التدخين وتناول الكحول يعوقان عملية التئام الجروح وتئام التقرحات، لذا ينصح بالامتناع عنهما .

• الحفاظ على نظافة الفم : قم بتنظيف الأسنان واللثة بلطف باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان لطيف ، يمكن أيضًا استخدام الخيط الطبي للحفاظ على نظافة المناطق الصعبة الوصول .

• تجنب الإصابة الثانوية : حاول تجنب إصابة التقرحات بالأسنان أو الطعام القاسي ، كما ينصح بتجنب لمس التقرحات باللسان أو الأصابع .

• التغذية السليمة : حافظ على تناول وجبات مغذية ومتوازنة تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية  مثل الفيتامينات والمعادن، وخاصة فيتامين ب12 وحمض الفوليك التي قد تساعد في شفاء التقرحات .

• الحفاظ على الرطوبة : حافظ على ترطيب الفم بشرب الكثير من الماء وتجنب الجفاف، حيث يمكن أن يساعد الرطوبة في تسهيل عملية التئام التقرحات .

مع ذلك، إذا استمرت التقرحات لفترة طويلة أو كانت مؤلمة جدًا وتؤثر على حياتك اليومية، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة والحصول على المشورة والعلاج المناسب .