أضرار السيجارة الالكترونية
- يناير 18, 2024
- xn----3mcr2b2bqfcbsj3a.com
- 1 min read
هي جهاز إلكتروني يعتمد مبدأ عمله على تبخير السائل الذي يحتوي على النيكوتين في داخله وإخراجه على شكل رذاذ يتم استنشاقه .
بالرغم من ظهور بعض القناعات بأن السيجارة الإلكترونية أقل خطرًا من السيجارة العادية، بل وبأنها تُساعد على التخلص من إدمانها .
إلا أن هناك أدلة علمية أثبتت خطر السيجارة الإلكترونية خاصةً عند الأشخاص الذين لم يسبق لهم التدخين من قبل .
من أضرار السيجارة الإلكترونية على النساء الحوامل بشكلٍ خاص أنها قد تتسبب في الولادة المبكرة وموت الجنين أحيانًا .
أضرار النيكوتين على الجسم جدًا عديدة وخطيرة، وهذه الأضرار في الآتي .
-
-
مشكلات واضطرابات في النوم وكوابيس .
-
مشكلات في الدورة الدموية .
-
-
تشنجات في الرئتين .
-
إسهال .
-
آلام في المفاصل .
-
رعشة في العضلات .
-
-
زيادة فرص الإصابة بالنوبات القلبية
بالإضافة إلى وجود النيكوتين فهناك مجموعة أخرى من المواد الضارة السامة تدخل لجسم الإنسان من أضرار السيجارة الالكترونية .
إن استبدال السيجارة الإلكترونية بدلًا من العادية يقلل فرصة ترك التدخين ويبطئها، بل ويحتاج الشخص لمساعدة طبية للتخلص منها، وهذا يعني الإدمان .
من أضرار السيجارة الإلكترونية أنها تُؤثر سلبًا على الأشخاص المحيطين بالمدخن .
بترويج الشركات للسيجارة الإلكترونية، وإغرائهم بنكهاتها المتعددة، وإعلانهم بعدم خطورتها يشجع ذلك المراهقين على التدخين والإدمان عليه .
يؤثر النيكوتين سلبًا على الدماغ، ويزيد من الرغبة في تجربة المدمنات الأخرى، مثل: المخدرات، والكوكايين، كما يؤثر على مراكز الانتباه والتعلم والمزاج في الدماغ .
من أضرار السيجارة الإلكترونية أنها تُؤدي إلى زيادة معدل الإصابة بأمراض الرئة الخطيرة المزمنة، وتشكل الأعراض مثل السعال، ومشكلات التنفس، وآلام الصدر.
9. ظهور أعراض مرضية على الجسم : قد يتسبب استخدام السيجارة الإلكترونية إلى ظهور أعراض مختلفة، مثل :
-
الغثيان .
-
الاستفراغ .
-
-
التعب .
-
الحرارة .
-
فقدان الوزن .
الكثير من الحالات كانت بحاجة إلى دخول المشفى لشدّتها، وبعض الأشخاص أودت أمراض الرئة بحياتهم .
فعلى الشخص الحريص على ترك التدخين والحفاظ على صحته استشارة الأطباء والمختصين لإيجاد الطرق والسبل الصحيحة لإيقاف التدخين .
بعد التعرف على أضرار السيجارة الإلكترونية، إليك نصائح هامة تُساعدك في إبعاد أي شخص مقرب إليك عن خطر التدخين :
-
إذا كنت مستعداً للإقلاع عن تدخين السجائر الإلكترونية، ستساعدك الخطوات التالية:
1. قل وداعاً للسجائر بكل أنواعها.
2. اكتشف خيارات استبدال النيكوتين، مثل اللصقة والعلكة وأقراص الاستحلاب وبخاخ الأنف، للتعامل مع أعراض الانسحاب. ويمكن للطبيب مساعدتك في اختيار طريقة ما، وتحديد المقدار الذي تتناوله في البداية، وكيفية تقليصه بمرور الوقت.
3. تحدث إلى طبيبك عن الدواء. إذ يمكن أيضاً استخدام عقار Chantix تحت إشراف الطبيب للإقلاع عن التدخين .
4. أخبر أصدقاءك وزملاءك الذين يدخنون السجائر الإلكترونية بأنك قد تحررت من العادة السيئة.
5. حدد تاريخ الإقلاع عن التدخين. اختر موعداً للإقلاع عن التدخين، وفي الليلة السابقة، نظّف منزلك، وسيارتك من أدوات التدخين الإلكتروني .
6. يمكنك أن تحصل على مساعدة وتشجيع من الأصدقاء الذين سبقوك إلى الإقلاع عن التدخين الإلكتروني بالانضمام إلى مجموعة أو إنشاء مجموعة لتبادل الرسائل النصية .
7. اصرف عن ذهنك الرغبة الشديدة في النيكوتين التي تهاجمك، فإنها تدوم عشر دقائق وتتلاشى. اشغل ذهنك بلعبة أو هواية .
8. ابحث عن مسكنات أخرى للتوتر، مثل ممارسة الرياضة أو التنفس العميق أو التأمل أو كتابة يوميات أو التحدث إلى صديق .
9. تحدث إلى مستشار متخصص في تقديم الدعم أو طبيب في عيادة مكافحة التدخين .
