التصنيف: الصحة

أهمية الصحة فى الحياة تعريف الصحة الصحة هي حالة عامة للجسم والعقل والروح يكون فيها كل منها في حالة جيدة ومتوازنة ، يشمل تعريف الصحة أيضًا القدرة على التكيف مع التغيرات والتحديات اليومية والتفاعل معها بشكل إيجابي . تعريف منظمة الصحة العالمية للصحة هو “حالة كاملة من الرفاه البدني والنفسي والاجتماعي، وليس مجرد غياب المرض […]

علاج ألم الرقبة من الخلف ألم الرقبة من الخلف يُعتبَر ألم الرقبة من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون ، وتُعَدُّ الإصابة بالفصال العظميّ، والجلوس بوضعيّة خاطئة عند ممارسة الأنشطة المختلفة من الأسباب التي تُؤدِّي إلى تشنُّج عضلات الرقبة، وقد يترافق مع ألم الرقبة ظهور عدد من الأعراض الأخرى، كالشعور بالألم في الرأس، وتشنُّج العضلات، […]

ما هي فوائد قربة الماء الساخن الماء الساخن يعد الماء أساس الحياة لمختلف أنواع الكائنات الحية ، ويمكن الاستفادة منه سواء أكان بارداً أم ساخناً، حيث يخفف المناطق المتورمة ويعالجها . بالإضافة إلى زيادة انتعاش الجسم ، بينما يفيد الماء الساخن في علاج الكثير من مشاكل الجسم ، كأمراض الجهاز التنفسي، وتتعدد طرق استخدام الماء […]

ما هي أسباب قلة التركيز قلة التركيز قلة التركيز قد تكون ناتجة عن عدة عوامل ، ومن بينها التغذية ، هناك عدة عناصر غذائية يمكن أن تؤثر على القدرة على التركيز والانتباه . تُعتبر قلة أو صعوبة التركيز أمراً طبيعياً في كثير من الحالات ، ويُصاب بها أغلب الأشخاص ، وتتعدد الأسباب المؤدية لها ، […]

ما هي أهمية الغذاء الصحي لجسم الإنسان الغذاء الغذاء للإنسان يمثل له مصدرًا أساسيًا للطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للنمو والتطور والحفاظ على صحته العامة ، يتألف الغذاء من مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تشمل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن والألياف ، وكل من هذه العناصر لها دور مهم في دعم وظائف الجسم […]

كيف تتخلص من الرشح بسرعة تعتبر نزلات البرد والرشح من الظواهر الشائعة التي يواجهها الكثيرون في مختلف أنحاء العالم. يمكن أن يكون الرشح مزعجًا ويؤثر على جودة الحياة اليومية، لذا من المهم أن نعرف كيفية التخلص منه بسرعة وفعالية . نصائح للتخلص من الرشح فى المنزل إليك بعض النصائح للتخلص من الرشح في المنزل : […]

علاج سريـع للزكام ما هو الزكام  نزلات البرد أو الرشح أو الزكام (Common cold) عبارة عن عدوى فيروسية تصيب الأنف والحلق. تسبب العديد من أنواع فيروسات الزكام نزلات البرد، ورغم أعراضه التي ترهق الشخص إلا أنه يمكن للشخص أن يتعافى منه في حدود أسبوع أو أسبوعين ، بخلاف أعراض الأنفلونزا التي تكون أكثر شدة من […]