أضرار التدخين على الحامل

  • مارس 23, 2024
  • xn----3mcr2b2bqfcbsj3a.com
  • 1 min read

أضرار التدخين على الحامل

التدخين

إذا لم تشعُر المرأة الحامل بالقلق على صحّتها جراء التدخين ، عليها على الأقل التفكير بصحة طِفلها ، التدخين خلال فترة الحمل يؤثّر على الأم والطفل قبل وأثناء وبعد ولادته ، فالنيكوتين ( المادة المسببة للإدمان في السجائر ) وأول أكسيد الكربون ، والعديد من السموم الأخرى التي يتم استنشاقها خلال التدخين تجري خلال مجرى الدم وتذهب مباشرةً إلى الجنين ، وتُسببُ لهُ العديد من المشاكل الصحيّة .

أضرار التدخين خلال فترة الحمل

هناك أضرار عديدة يسببها التدخين على المرأة الحامل وجنينها، ومن أخطر هذه الأضرار ما يلي :-

  • خفض كمية الأكسجين التّي يحتاجُها الجنين للنمو، بالإضافة إلى ضيق التنفُّس للمرأة الحامل .

  • زيادة معدل ضربات قلب الجنين والأم معاً .

  • يزيدُ من فرص الإجهاض أو الولادة المُبكّرة وغير الصحيّة. يزيدُ من خطر إنجاب طفل بوزنٍ مُنخفض .

  • زيادة المشاكل في الجهاز التنفُسي لدى الطفل حتّى قبلَ خروجهِ إلى الحياة، وبالأخص مشاكل الرئتين .

  • يزيد من مخاطر الإصابة بالعيوب الخلقية .

  • يزيد من مخاطر متلازمة موت الرضيع الفجائي .

كُلّما زادت كميّة السجائر التّي تُدخّنها المرأة الحامل في اليوم زادت المخاطر الصحيّة التّي قد يُصاب بها الطفل قبلَ الولادة وبعدها؛ فلا يوجد أي معيار للتدخين خلال الحمل، لذلك على المرأة التوقُّف مُنذُ لحظة معرفتها بحملها، بالإضافة إلى وجوب ابتعادها عن أماكن تواجد المُدخنين .

كيفية الإقلاع عن التدخين خلال الحمل

الإقلاع عن التدخين خلال فترة الحمل يعتبر خطوة مهمة لصحة الأم والجنين ، إليك بعض الخطوات التي يمكن إتباعها للإقلاع عن التدخين خلال الحمل :-

  1. تحديد الهدف

حدد موعدًا محددًا للإقلاع عن التدخين واجعله هدفًا لك خلال فترة الحمل .

  1. البحث عن الدعم

ابحث عن دعم من الأصدقاء والعائلة والمختصين الصحيين. يمكن للدعم النفسي والعاطفي أن يكون مفيدًا في رحلتك للإقلاع عن التدخين .

  1. استخدام العلاج النيكوتيني بشكل آمن

تحدث مع طبيبك حول استخدام العلاجات النيكوتينية البديلة مثل اللصقات النيكوتينية أو العلكة النيكوتينية ، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من هذه العلاجات للتأكد من سلامتها أثناء الحمل .

  1. البحث عن استراتيجيات استبدال العادات

حاول البحث عن استراتيجيات بديلة لتجنب الرغبة في التدخين، مثل ممارسة التمارين الرياضية، أو الاسترخاء بواسطة التأمل، أو ممارسة هوايات جديدة .

  1. تجنب المحفزات

 حاول تجنب الأماكن والمواقف التي تثير رغبتك في التدخين، وتجنب التعرض للتدخين السلبي .

  1. تذكير نفسك بالأسباب الصحية والمواجهة للتحديات

حافظ على التذكير بالأسباب الصحية لإقلاعك عن التدخين، وتذكر دائمًا الفوائد التي ستحصل عليها أنت وجنينك من الإقلاع عن التدخين .

  1. المتابعة الطبية الدورية

 تابع مع طبيبك بانتظام للحصول على الدعم اللازم والمتابعة الطبية خلال فترة الحمل.

يُعتبر الإقلاع عن التدخين خلال فترة الحمل قرارًا صحيًا هامًا، ويمكن أن يؤدي إلى تحسين الصحة لك ولجنينك. إذا واجهت صعوبة في الإقلاع عن التدخين بمفردك، فلا تتردد في الحصول على المساعدة والدعم من الخبراء الصحيين المختصين .

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *