كيف تتخلص من التفكير السلبى كيف تتخلص من التفكير السلبى التفكير السلبي يمكن أن يكون تحديًا، لكن هناك بعض الطرق التي يمكنك اتباعها للتغلب على هذا النوع من التفكير:- تحويل الأفكار السلبية حاول تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية. عندما تلاحظ نفسك تفكيرًا سلبيًا، حاول تحدي هذه الأفكار والبحث عن وجهة نظر إيجابية . ممارسة […]
كيفية إدارة الوقت إنشاء خطة يومية وضع خطة للبرنامج اليومي في الليل قبل النوم أو في الصباح الباكر، الأمر الذي من شأنه أن يساعد على إعطاء النظرة حول كيفية تمضية اليوم، وبالتالي تكون المهمة بالالتزام بالخطة قدر المستطاع. تحديد وقت لكل مهمة يساعد تحديد الوقت لإنجاز مهمة ما على عدم التباطؤ في العمل، وإنهاء المهام […]
أحدث التعليقات